Με τα χρόνια, οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή φήμη. Οι άνθρωποι συχνά τους συνδέουν με την αύξηση του σωματικού βάρους, τον διαβήτη τύπου 2 και μια σειρά από άλλες παθήσεις της υγείας.Ναι, είναι αλήθεια ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιε ...